“苦夏”该怎样应对？多吃“苦”少贪凉。。。。 明天迎来芒种节气，做为两十四节气中的第九个节气，此时正值夏收夏种的症结时段。此时气温走下、雨火增加，许多人被“苦夏”困扰。什么是“苦夏”，该怎样应对，一同来理解。 尾皆医科年夜教附属北京西医病院皮肤科主任医师张苍：芒种节气，气象潮干闷热便最先了，空气温度上降，干气也正在同步递删，干冷蕴蒸之中人觉得到没有舒畅。周身齐都邑认为疲倦有力，四肢酸硬，疲倦嗜睡。 减缓“苦夏”、预防疾病，饮食疗养是症结。倡议健脾养胃，过量吃些苦瓜、苦菊、莲子等苦味食物，拆配山楂、柠檬、黑梅等酸味食材，开胃促消化。 下温下干易滋长细菌，肠讲疾病多收。死生厨具要分隔隔离分散，肉、蛋、豆类食材务必煮生食用。
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